40歳のオヤジが10日で2kgやせた方法

10日ほど前に、朝食をグリーンスムージーに変えました。

やずやのグリーンスムージーです。

結果、体重が2kg減りました。

10日で2kgです。計算上、1ヶ月で6kg痩せます。そして、半年では、36kgも!!・・・

まぁ、そんなわけありませんが。

 

40歳のオヤジがダイエットする理由

ダイエットするのには理由があります。

第1に、健康です。両親ともに太っていて高血圧です。このままいくと自分も同じ道をたどる可能性、大です。

今のうちから少しずつ気をつけないといけません。うん。

 

その他の理由、洋服がない。

そのうち痩せるから!と言いながら、洋服を買いません。これいいなって思うとサイズがなかったことが過去にあり、それ以来洋服を買うことが減りました。好きなものが着れない。なら、いらない。

こうなってしまいました。必要最低限の服だけしか買わないので、スーツ以外の私服がほとんどありません。

オシャレも楽しめないし、カッコつけることもできません。

やっぱり、いくつになってもカッコつけていたいじゃないですか!

 

僕がダイエットをするのはほぼこの二つの理由です。

 

太った体でいきなり運動するのはきつい

40男ダイエット運動しなきゃダメだなんて言われますが、太った状態で運動するのはかなりきつい。

これじゃあ絶対に続きません。そもそも意志が弱いから、太っているので。。。

まずは、ちょっとした食事制限で体重を落とします。それから少しずつ運動を取り入れます。

 

外を歩くのは恥ずかしいので、昔買ったボクササイズDVDから始めます。

これであれば、時間の制約も無くなります。部屋でできるのが続けるための秘訣です。

 

目標は、マイナス10kg!

あと3ヶ月で10kg痩せることを目標にしています。そのためにはあと4kg、グリーンスムージーで体重を落とします。

そこから、運動をスタートです。

そこまでいけたらさらに長期的に計画して、標準の体重になるように頑張れるかな。

 

長期的な目標に合わせた、ちょっとした目標を設定するとやりやすいかもしれません。

無理なダイエットは危険ですが、肥満状態を放っておくのも危険です。

40歳と言う折り返し地点、自分の健康を改めて見直したいですね!

80%の人が不満と不安を抱えている理由とは

多くの人たちが未だに不景気だと感じています。

「給料が増えない・・・」

「ボーナスもカットされっぱなし・・・」

「いつ会社が潰れるかわからない・・・」

こんな不満や不安を抱えたまま日々の生活を送っています。

その不満や不安の原因は会社という一つの収入源だけに頼っているからです。

 

あなたももう一つの収入源を作りませんか?

収入源が会社だけだと、人生を全て会社に依存している状態になってしまいます。

納得のいかない理不尽なことでも、家族のため、お金のために無理に自分を抑え込んでしまわなければいけませんよね。

 

毎日ストレスを抱えながら、日々の大半を仕事に費やさなければいけません。

たった1回の人生をこのまま終わらせてしまうのは勿体無いと思いませんか?

 

自由に旅行に行ったり、子供と多くの時間を共有したり、好きな車を乗り回したり、住宅ローンに悩まされない、そんな人生の方が絶対楽しいですよね!

会社以外のもう一つの収入源が確保できれば、そんな生活だって可能です。

理不尽なことに振り回される必要もありません。

好きな時に家族で旅行にもいけます。

毎月の住宅ローンに悩むこともなくなります。

さらに、自分で作る収入源には定年もありません。好きなだけ稼ぎ続けることができます。

 

もしあなたが、もう一つ収入源を増やしたいなら一度↓↓↓のリンクをクリックして確認してみてください。

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